쁘미와히미

4060 무릎 통증의 모든 것: 주요 증상부터 예시, 치료와 예방책까지나이가 들면서 하나둘 늘어나는 몸의 신호 중에서도 가장 흔하게 삶의 질을 떨어뜨리는 것이 바로 무릎 통증입니다. 1. 삐걱거리는 관절, 40~60대 무릎 통증이 시작되는 이유40대 이후가 되면 그동안 평생 사용해 온 무릎 관절 내부의 연골이 자연스럽게 닳아 없어지기 시작합니다. 연골은 뼈와 뼈 사이에서 충격을 흡수해 주는 쿠션 역할을 하는데, 이 두께가 얇아지면서 뼈끼리 마찰을 일으키거나 주변 근육 및 힘줄에 무리가 가기 쉽습니다. 특히 젊었을 때 운동을 격렬하게 했거나 체중 변화가 컸던 분들, 혹은 오랫동안 쪼그려 앉아 집안일을 해온 중장년층일수록 무릎 통증이 찾아오는 시기가 더 빨라집니다. 노화는 자연스러운 현상이지만, 통증..